Indicadores sobre MEDICOS PARA MARATONES que debe saber

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En los últimos abriles se observó un aumento significativo de corredores en distintos maratones en las que se compiten en forma masiva.

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Algunas de las reglas más comunes incluyen correr con el núúnico de dorsal visible en el pecho, no recibir ayuda externa durante la carrera y respetar las indicaciones de los organizadores.

"Les digo que intenten tocar el suelo todo lo que puedan en X minutos [para aumentar la cadencia], que se sientan cómodos con la ligereza con la que tocan el suelo", explica.

Sin bloqueo, es importante tener en cuenta que es posible que no se realice un reembolso completo y que se apliquen ciertas get more info penalizaciones. Asegúrate de descubrir detenidamente las políticas de rescisión antaño de tomar una valor.

Otro estudio reveló que el 40% de los corredores se lesionó durante el entrenamiento para el maratón de Nueva York y el 16% durante o inmediatamente posteriormente del mismo maratón.

Aunque no es obligatorio, es altamente recomendable someterse a un gratitud médico – deportivo, sobre todo si se tiene alguna afección de Sanidad, si se planea realizar ejercicio intenso, o si se ha estado inactivo durante un tiempo grande.

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Las pruebas de esfuerzo es una de las más demandadas por muchos atletas de élite y que ayuda a obtener información sobre posibles alteraciones en la señal eléctrica del miocardio. Sin bloqueo, para el doctor Álvarez “esta prueba no excluye totalmente el peligro de sufrir una muerte súbita en relación con el prueba”, por lo que él recomienda que “en muchas ocasiones lo más importante es conocer al paciente y valorar si necesita hacer esta prueba o no, en ese caso realizaríamos un estudio genético”.

McGrath está de acuerdo: "Si hay alguna preocupación o duda, siempre es mejor que te lo miren y descubrir que no es nada frente a retrasarlo y que se convierta en un problema veterano".

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